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大きな出来事があったとき(トラウマにしない方法と心のケア)

天災や事故などの災害に関わらず、日常でもトラウマになる事は沢山あります。
中には、人がなんとも思わないような事や自分でも「なんで?」と思う事が
頭から離れなくなってしまったり、どうしようもなくなったりしてしまう事もあります。