大型連休が終わりましたね。
お仕事の方も ゆっくりできた方もおられると思いますが
幸い、お天気に恵まれたところも多かったようです。
これから秋が深まって 体は冬への準備にかかります。
大きく体が変わるときは メンテナンスをする時期です。
お体の切り替えに、ぜひ ご利用ください。
明日も、午後1時から7時まで おまちしております(^^)
WordPressのバックアップ復旧･移転方法について。
先日、バリューサーバーでサイトのデーターが吹っ飛びました。
→ ご迷惑をおかけしました (サーバー復旧のお知らせ)
しかし、バリューサーバー側では 何もできないと言われたので
バックアップは必須です。メールディレクトリとかも誤作動で全部消えました。
（ってかログもデーターのバックアップもない。xreaのころよりサポートひどいかも。）
幸い、5月の時点で わからないなりにもBackUpWordPressで
バックアップを取っていたのでなんとかかんとか助かりました。
あと、データーベースが消えていなかったことが幸いでした。
（ﾃﾞｻﾞｲﾝなどもちまちまいじっているので良かったです。）
バリューサーバーから返事がくるまでの間、上書きして変になっても困るので
前に使っていたxreaサーバーにサイトを構築しようと試みましたがうまくいかず
改めて、一日かけて再度挑戦してみました。
サーバーを移転したいとか、別のフォルダーにWordPressを復旧移転したい方の為に
環境は同じではないでしょうが お役に立てばというのと覚書に記します。
WordPress 別ｻｰﾊﾞｰ、別ﾌｫﾙﾀﾞ ﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟ復旧移転の手順
（xrea PHPは5.3 Wpﾊﾞｰｼﾞｮﾝは４ぐらいだと思います。）
※ 同じｻｰﾊﾞｰ内で同じﾌｫﾙﾀﾞであれば 割と楽でした。
ただし、SITEGARDとJETPAChはﾌｫﾙﾀﾞ名を変えて停止してください。
SITEGARDが生きていると ﾀﾞｯｼｭﾎﾞｰﾄﾞにﾛｸﾞｲﾝできません、
1、ﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟしてあった .zipﾌｧｲﾙを PC内で解凍。
2、FTPなどを使用して 移転先にｲﾝｽﾄｰﾙするﾌｫﾙﾀﾞを作成。
（以下、元のｱﾄﾞﾚｽをｱﾄﾞﾚｽ１、移転ﾌｫﾙﾀﾞｱﾄﾞﾚｽを ｱﾄﾞﾚｽ２とします。）
3、FTPなどで、解凍したﾌｫﾙﾀﾞの中身を全て選択して
移転するﾌｫﾙﾀﾞの中に全てｱｯﾌﾟする。
（FFFTPでﾃﾞﾌｫﾙﾄのままでいけました。ただ、時間が小一時間かかります。
PCのｽﾘｰﾌﾟなどは停止しておいて下さい。）
4、サーバー（今回は、xreaにﾛｸﾞｲﾝ。）
ﾃﾞｰﾀーﾍﾞｰｽが今までにない場合は、メニューの「データーベース」から
新しいデーターベースを作成。（ただし、データーベース名とパスは移転前と同じが良い）
（※ 今回は、WPを複数インストールしたり、複数のデーターベースがある場合の
検証をしていません。ご注意ください。）
５、もし、同じサーバーにインストールするなどでデーターベースが壊れたり
中のデーターが要らない場合は、データーベースを削除して再度作り直す。
６、同じ画面の下にある 「ｐｈｐａｄｍｉｎ」でログイン。
データーベースを作った場合、作成時のパスがデーターベースのパスになる。
７、左のメニューで 作成したデーターベース名をクリック。
なにもないことを確認して（あると同じものが上書きできないので）
画面、上の右 真ん中ぐらいにある「インポート」を選択。
８、解凍したバックアップの中に ○○.sqlというのがあるので選択。
ファイル名はそのままでいい。
そのままデフォルトでいじらずに （utf-8だと思います）実行。
※実行中は、画面がスリープしたり他の作業をすると エラーが出る場合があります。
９、正常終了したら 左のフレームにリストがでます。
その中から「○○_options」というのを選択。（○○は、変えていなければ wp）
一番上にある？「siteurl」というのを 新アドレス２に変更。保存。
（ダッシュボードの一般設定のWordPressアドレスに入ります。）
10、SITEGARD、JETPACKをインストールしている場合は フォルダ名を変えて停止。
プラグインは、WPインストールフォルダ → wp_content → pluginにあります。
（※SITEGARDは、必ず停止しないと ダッシュボードが開けません。
ここで ハマりました。
Jetpackは、他のサーバーなどに同じデーターがあると（ミラーとか）
「あんた、アドレスかえたんか？」と表示されてうるさいのでとめます。）
11、※ この時、.htaccesのﾊﾟｰﾐｯｼｮﾝを必ず確認。604にしてください。
400や600だとエラーがでます。
12、インストールフォルダからwp_loginを起動すると
ダッシュボードに入れます。（この時点ではサイトはみれません。）
13、一般設定で 「WordPressアドレス」を「サイトアドレス」にコピー。保存。
phpadminで○○＿optionにいれたアドレスがはいっているはず。
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この時点で、トップページとメニューはみれますが リンクが働いていないと思います。
エラー → 「Not Found The requested URL /index.php was not found on this server.」
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14、ダッシュボードは開いたまま、FTPにもどり SITEGARD、JETPACKのフォルダ名を元に戻す。
15、プラグインにいき、「プラグインを全て停止」する。
（おそらく これをしないとパーマリンク設定がうまく切り替わらないです。
表面上は、アドレスは変わっていますが 内部設定が変わりません。
どのプラグインがかかっているかわからないですが、さすがに検証できず。
パーマリンクが書き換わらずハマりあらゆるパーミッションを変えたが関係なし。
現状、最終的にプラグインと思われますが ここが定かではありません。
ただ、これをしないとうまくいかないのは確かなので試してください。）
16、「一般設定」から 「パーリンク」を選び、何も触らないまま保存。
（※ この際だからといじると非常にややこしくなります。触るのなら絶対、完全復旧してから別件で。）
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17、この時点で 初めてサイトの閲覧が可能になるので
リンクなどが うまく働いているかを確認
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18、プラグインを 再度有効にします。
おまけ ･････ プラグインで 「Masterslider」を使っている人は（この時点ではV2.6.3でした）
phpadminで 「○○_huge_itslider_images」のアドレス変更しないと
いけないみたいです。
パーミッションですが、wp_config 400、heder.php 644、.htaccess 604です。
.htaccessを600や400にしたい人は 終わってから変更したほうがいいと思います。
もともと、コンピューター関係だったことやサイトデザインをしていたので
ある程度はわかりますが WordPress自体に明るいわけではないので大変でした。
特に、パーマリンクが表面上うまく保存できているのに リンクが切れてしまい
これには参りましたが 現状、プラグインの競合が一番可能性が高いと思います。
※ jetpackにパーマリンクの設定がありますが停止してもエラーがでたので
関係ないと思われます。
たぶん、復旧で困る人は絶対にいるので よかったら参考にしてください。
自分の覚書も込みで 記載しておきます。
ちなみに、今回インストールしているプラグインは以下のものです。
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Advanced Code Editor バージョン 2.2.6
AKISMET バージョン 3.1.3
ALL IN ONE SEO PACK バージョン 2.2.7.2
ANY MOBILE THEME SWITCHER バージョン 1.8
BACKUPWORDPRESS バージョン 3.2.7
CMS TREE PAGE VIEW バージョン 1.2.32
CONTACT FORM 7 バージョン 4.2.2
CONTACT FORM 7 ADD CONFIRM バージョン 4.2.1.1
CRAZY BONE (狂骨) バージョン 0.5.5
DOWNLOAD MANAGER バージョン 2.7.96
FLAMINGO バージョン 1.3
GOOGLE ANALYTICS DASHBOARD FOR WP バージョン 4.8.2
GOOGLE XML SITEMAPS バージョン 4.0.8
ITRO POPUP PLUGIN バージョン 4.6.4
JETPACK BY WORDPRESS.COM バージョン 3.7
MAPPRESS EASY GOOGLE MAPS バージョン 2.43.4
MASTER SLIDER バージョン 2.6.3
META MANAGER. バージョン 1.0
MTS SIMPLE BOOKING-C バージョン 1.2.1
NO SELF PINGS バージョン 0.2
PS DISABLE AUTO FORMATTING バージョン 1.0.10
PUBSUBHUBBUB バージョン 1.7.0
REDUX FRAMEWORK バージョン 3.5.7
SIMPLE LOCAL AVATARS バージョン 2.0
SITEGUARD WP PLUGIN バージョン 1.2.3
TINYMCE ADVANCED バージョン 4.2.5
WP MAIL BANK バージョン 1.28
WP MULTIBYTE PATCH バージョン 2.4
WP-COPYRIGHT-PROTECTION バージョン 1.4
WP-MAIL-SMTP バージョン 0.9.5
マルチデバイス バージョン 1.4.2
施術所（鍼灸院･マッサージ院）の衛生について
施術所の掃除は とても大切です。
ですが、毎日に追われると どんな医療機関でも行き届きません。
院によっては、施術者の身体的ご事情掃があり、掃除が行き届かない事もあるかと思います。
しかし、ついつい 施術者自身の居場所になってしまって掃除を怠ってしまうことも多いと思います。
部屋も、リラックスやリラクゼーションに近くしておしゃれにする為に暗いこともあります。
（採光という設備基準が法律上ありますが 設備としてですので施術中の明るさは指定されていません。）
でも、これが施術所を不潔にしている事もあります。
豊中市は、保険所の指導により 鍼灸院などの施術所は カーテンではなく
できるだけ硬いしっかりとした空間で区切られるよう、設計時に指導されます。
設計の時点できちんと相談しておかないと 出来上がってから再施工もありえます。
施術室の面積と共に、しっかりと抑えておかなければならない点です。
（ダメですが立ち入りが終わった後、わざわざ指導外の仕様にやりなおす院もあるそうです(^^;）
施術所の多くは、ベッドや布団を使用していますが お体にかけるタオルやシーツなど
どうしても布製品を使用します。
また、衣服を脱いでいただいたり、カーテンで仕切りをしている所も多く
髪の毛や埃がたまりやすくなります。
通常、衛生的な観点で言うと 鍼が落ちたりしてもすぐにわかるようであったり
材質的に拭き掃除などができるような素材であることが大切になります。
しかし、施術所の規模や構造などにより なかなか目が届かないのが現状でしょう。
おだやか堂トンボ庵 は、代表が設計した為
設計時に衛生に配慮した作りになっています。
必ず、手を洗えるように 施術室のそばには手洗いを設け、
施術室には、できるだけ物を置かないようにしています。
布製品も、ほとんどが素材から選んだもので手作りも多いので
埃などがでにくく 素材がはっきりするものを使用しています。
カーテンは、埃がでにくく洗いやすい防炎素材で
埃の付着を防ぐために ドレープにせず自分で縫いました。
シーツの上にあるカバーも、手作りです。
二階施術室の専用マットも 全て衛生を考え、調べ上げた上で
自ら素材を探して購入し手縫いしたものばかりです。
素材がわかるということは とても安心ですよ(^^)
また、おだやか堂トンボ庵 では、定期的に床や壁の拭き掃除をしています。
この点は、他の施術所ではなかなか行き届かないかと思います。
合成洗剤は使わずに 手間をかけて掃除しています。
この姿勢は、専門学校にいた時から 自分で決めた施術者としての姿勢です。
先にお話したように、リラクゼーション要素やおしゃれ感と共に
汚れを目立たなくしたりする事を考えると 濃い色の素材や
汚れの目立ちにくい色を使うのが内装デザインでは重要です。
また、定番のデザインや 専門の業者がいるので
どこも同じようなつくりになりますね。
しかし、おだやか堂トンボ庵 では施術に望診や、メンタル的な事も大事にしますし
あえて汚れが目に付きやすくすることで衛生を保てるように設計しました。
床素材も悩みましたが ナチュラルな白のフローリングです。
お灸などを落とせば 正直イチコロです。ドキドキします。(笑)
でも、それも 自分が行う施術への戒めや励みになればいいかなと思っています。
全てが行き届いているわけであありませんが
自分が行って嫌な施術所にはしないということは とても大切だと思います。
話は変わりますが、先日ブログに書いた「当店のご利用の詳細とお願い」の
ざっくり解説ではないきちんとした物を少し読みやすくしました。
以前のダウンロードに使っていたものは 読みにくかったので
少し改善されたかと思います。
内容は、ざっくり解説とさほど変わりませんが よろしければご一読ください。
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明日はていしんの日です。
明日は、木曜日です。 季節の変わり目です。
体がだるいなとか足がしんどいなと思われる方にはおすすめです。
お昼一時～夕方七時まで。 お気軽にどうぞ(^-^)
明日は、晴れますかねぇ・・・。
LINEトークへのいたずらは、かたくお断りいたします。
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いたずら、迷惑行為、勧誘他 当施術所に無関係なものや
悪意の感じられるものについては
業務妨害として しかるべき機関への通報、ブロック等の対処をさせていただきます。
ご自分の生活や行動を よく自覚され、社会のルールを守るようにお願いいたします。
また、迷惑行為がやめられないのを何とかしたい方は
いたずらをされるのではなくきちんと相談してください。
施術が適切なものであれば 対応させていただきます。
世の中にある善意に甘えすぎて ご自分の人生に不利が生じないように
ご自分の事をよくお考えになられ 行動されてくださいね。
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